護肝四穴位

在中醫醫學來看肝是沉默器官，人生存在這世上不論內在的思維或是外在的求存也是複雜，是領導者或是臣民都是有口難辯【如人飲水，冷暖自知】有聽過這句說話嗎？一口水入口凍傷牙根或是熱到脷頭疼痛的感覺真的只有自己一人知，怎麼表達旁人都難明妳的感受，正如廣府人的俗語；【針拮不到肉不知痛】是同意思。有時真的不想解釋，比別人一個錯覺【解釋太多等於掩飾】所以由得佢愛怎樣就怎樣，等件事自然平淡，自古以來人總愛講及聽事非、事非編故事的人才會有滿足感、故事越浮夸越多人信這樣才精彩。一般不會說話的人、如我百詞莫辯，辯則反動更為證實。保持沉默或許是求生的好方法。

此字就從這兒來了，不知為何在我BLOG上總愛出現。不知為何我總愛視此字為朋友、為知自。

【保肝4穴位】：

1.太沖穴：在腳背、足背、第一蹠骨間隙的後方凹陷處。

功效：此穴位有疏肝、解鬱的作用。對於肝火太旺、容易焦慮、鬱悶的人，都可以按摩這一個穴位。

2.期門穴：期門穴位於第6肋間處取穴。

功效：對於肝氣鬱滯在脇肋，可疏肝、解鬱。改善胸悶、鬱悶的作用。

3.肝俞穴：位於第9胸椎棘突下，督脈旁開1.5寸處取穴。若肝這個臟腑有問題時，反映背部的俞穴也會有異常地反應。

功效：刺激此穴位具有養肝的功效。

4.三陰交穴：三陰交穴是肝、脾、腎、三經交會的穴位。

功效：經常按壓此穴，有養肝血、補脾氣、滋腎陰的作用。

送上王菲的【執迷不悔】

自我評估

我公司今年開始學習銀行家、金融、保險行業及大企業；每位同事派一份【自我評估表】回顧自己一整年工作表現，首先要瞭解一項事實：年度自我績效考核不僅是個人的自我競爭，也是個人與同事之間的競爭。與周遭同事的競爭及合作，身處職場決戰在大環境下，人與人之間永遠都會存在競爭關係，雖然我自認工作非常努力，但相較起周遭同事的工作每個人績效，或許我的表現不算是特別亮眼。因為我只會獨自默默地耕耘做好本份。

其實保險與金融業前線同事是一定要做，Internal同事是否真須要做？Internal同事他是否有成績、坦白說明眼的老闆一看便知，例如會計部同事能否獨立處理一盤公司賬項，是否準時交報表給上司、是否能配合處理審計師處理問題等等，這以是他們的成積了。至於有些前線同事是取月薪；每天上班懶懶閒【做又三十六唔做又三十六】那就一定要【評估】這些主管一定要考核員工績效，都會做比較，所以千萬不要讓自己成為團隊最後一名。 通常大老闆決定總體營運方向，再分層由各部屬執行，部屬達成個人執行目標時，要清楚瞭解階段性任務為何？達成率為多少？再考量那階段會與誰產生競爭關係，彼此的工作表現是，否有落差？ 除了與同事的競爭關係之外，另一項很重要自我評估子項，就是衡量自己是否為一位teamplayer（團隊一份子）。例如；一間保險顧問公司要與同業競爭本年排名榜，因此會半年做一次自我評估因為怕成員懶散拖累業績，所以開辦學習早會，訓練課程、多些資訊給同事謀求達到雙贏效果，這【自我評估】必須要做。但是Internal同事的工作及辦事能力，基本上主管是看得一清二楚、又何必多次舉，莫非老闆無能？聽得太多事非無法辨認真假？非也！哎！做得太明白啦！做此問卷一定是公司有動作想順勢炒人，那我便成全你們，我本人什麼技能都沒有，炒我吧！如下是我在網上看到的【自我評估】文章，當然會有少許是我加插：─

例如；以國泰世華銀行9千億資產、4千多位員工的龐大組織而言，絕對不是onemanshow（個人表現）因為我們不是“RAMBO” 可以解決所有問題，若不能成為一位teamplayer，通常也很難獲得主管青睞。

比如；發一張信用卡，不需要太大的行銷學問，但發一百萬張信用卡是一門大學問，當中會牽涉到行銷、業務、產品包裝等問題，必須仰賴teammember（團隊成員）共同來解決，絕對沒有任何人有本事獨立完成業績。 個人的自我競爭 若以個人自我競爭來看，自我評估衡量的細項，可以是本身專業知識與能力、處事方法、待人接物等方面是否有進步？究竟今年與去年的表現有何不同？ 誠實面對自己，回答以上問題，會有較明確的自我評估樣貌，但切忌爭功諉過，或搞權力鬥爭。若無法誠實面對自己檢討錯誤，不僅會影響總體

，也將連帶影響個人績效，如此一來，前途目標與生涯規劃都將化為虛有。 隨時更新自我考核標準，配合公司目標 回顧工作表現時，每年度的考核標準絕對會隨著公司每年營運目標而產生改變。 也許公司今年目標是擴充業績，明年公司已佔有一定市場比率後，營運目標變成剩餘利潤。員工要清楚公司每年的營運目標為何，再仔細衡量工作表現是否符合公司的目標需求，以避免主管與部屬之間的評估結果產生落差。 年度自我評估與主管考核結果若產生落差時，要先客觀評量公司的制式標準，與先前所談主觀標準，思考為何主管對我會有不一樣看法呢？問題徵結為何呢？ 若是溝通出現問題，部屬應該立即與主管表達想法與立場，適時展現完成任務是否有高度工作績效，確認主管知曉你的工作表現，才能避免產生誤解。 每個人心中都應該要有一把尺或一座秤，隨時誠實評量本身付出多少努力、完成多少任務、達到多少績效、有多少的進步幅度等，接著衡量以上條件是否符合公司本年度的營運目標需求。 總括而言，大家應該放開心胸，年度自我評估標準其實會隨著每個人的位階、時空環境、階段任務等因素，而產生改變，重點是能否自我成長、能否與其它人競爭、能否成為一個稱職的teamplayer。

再一次介紹【勞宮穴】

近來香港的天氣清爽，但我的心情極鬱悶因我有一個豬隊長，百無事處、總愛向自己隊員捅刀，時不時向上匯報打隊員毒針，極度不要面又怎會有人比面，【尊重】是何物我深信他未明。整天扮懮鬱、又戀上AKB47+1、無程程浪費十幾粒鐘飛去太陽國扮『007』又唔自己係【隱形67】。哎！好似俗稱的「 又要威，又要戴頭盔」。我好想同情他、但又難忍他經常無原的挑釁，搞到我好鬱悶。他這種性格真係「屎忽痕整蠱人、但又唔得人中意，最後整蠱自己犯眾憎。」真係超黑人憎。

心鬱、氣悶、壓力大，一個穴位輕鬆搞定

心情不好，壓力大，情緒低落，讓人變得越來越焦燥，出現的情緒問題，會嚴重影響身體的健康，中醫上講“怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎”，可見七情六欲對人身體的影響有多大。

多按這穴位，閉目深呼吸，念念妳最愛的人一起經歷的快樂時光。唱一首妳喜歡的歌。這個『屎棍』會瞬間消失妳腦海裏。

勞宮穴位置：握拳屈指中指指尖所在之處，即為勞營穴。

功效：此穴可清心熱，瀉肝火，可滌慮安神，通經袪濕，熄風涼血。可促進睡眠，使心火下降，腎水上升。人在緊張、焦慮時常常手心出汗，就是因為火動心陰，在手掌蒸騰而出之故。